-
1.
031 zararlimidir ve kendimi cok zorlarsam cok yemek yiyip kilo alabilirmiyim spor azda yapsam
-
-
1.
-1Panpa senin spermin full protein orda attığın proteini geri almak için 40 yumurta Yemen lazım
-
2.
+2Yok dıbına ne 40 yumurtası dana ye dana
-
3.
+2Ne 40 yumurtası aq 30gr lik yumurtada 3.7gr protein var 120.7gr protein eder 40 tanesi hadi diyelim ki boşaldığında full protein atıyorsun (vitamin -mineral de atarsın ) sen 120 gr mı boşalıyorsun??
-
4.
+2Bi boşalmaya 240gr boşalıyo sürahi dolduruyo aynen
-
5.
+1Kaybettiğin proteini 1yumurtanın beyazından rahatlıkla kapatabilirsin
-
6.
0Antrenmandan hemen önce yapmanı önermem
diğerleri 4 -
1.