-
126.
0Panpa sorun çok karman çorman 2-3 ay yüzmeyi gerçekten düzenli yapıcaksan haftanın 4 günü mesela sıkıda bi diyetle yanlarından çok rahat kurtulursun omuzların genişler mi oda anatomine kalmış ama sanmam o gördüğün yüzücüler bu işi yıllardır yapıyor