-
51.
+1 -8Ben 16 yaşındayım ve boyuma göre kilom az boyum 1.73 kilom 55, sağlıklı bir şekilde yeterli kiloya nasıl ulaşırım ve evde nasıl spor yapmalıyım?
Edit : boş yere çugulamışsınız benim bu sözlükte kimseye saygısızlığım olmadı sırf yaşım sizden küçük diye saygısız biri olmuyorum ben sadece ihtiyacım olduğu için soru sordum burda yaşı büyük olupta sizlere ana bacı sövenlere gidin bana değil. -
-
1.
0Evde yapabileceğin şeyler herzaman için sınırlıdır YouTube daki home workoutları takip et ve sevdiklerini uygula senin için güzel bi başlangıç olacaktır zaten sonra yetmeyip sende herkes gibi spor salonunun yolunu tutacaksın yeterki bi tadını al kilo almak içinde sürpriz bi durum yok günlük öğün sayını arttırmalısın ama kaliteli karbonhidratlarla spora başladığında ulaş bana
-
1.
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz \'\'\'\'\'sizi başkalarından farklı kılan \'\'\'\'yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
'Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
İstek ve şikayetleriniz için altinci admini ile iletişime geçiniz
Soruları Alayım Twitter hesabı : https://twitter.com/incisorular