-
26.
0Herkese aynı şeyi söylüyo gibi oluyo panpa ama bu işin yüzde 70 i biliyosun ki beslenme temiz beslenmen Lazım gün içinde Alman gereken miktarı öğünlere güzel bölmen Lazım tahmin ediyorum günde 2 yada 3 öğün yapıyosundur oda dengesiz
başlık yok! burası bom boş!