-
26.
0L carnitine kullandınmı ise yarıyormu birde benim sadece biraz bel bolgesi sıkıntılı cardio ve agırlık programıma devam etsem erirmi acaba ekstra birsey gerekirmi
-
-
1.
0Bölgesel kilo vermek diye birşey mevcut değil bunu iddia eden varsa yalan söylüyordur onu diyim başta , söylediğin şeye gerekecek tek ekstra güzel planlanmış bi beslenme yani diyet olacaktır programa uyar kendine ne kadar ihanet etmezsen o kadar çabuk faydasını görürsün basit şekerlerden karbonhidratın fazlasından uzak dur
-
1.
başlık yok! burası bom boş!