amk çomarı okumadan gelmiş adamın dediği şey oruç değil sadece su içerek 3 gün bedeni dinlendirme yöntemi bunu belirli periyotlarla yapmak vücudu dinç tutuyor ve yaşlanmayı engelliyormuş(diyorlar işte)senin tuttuğun oruç ise bir işe yarıyor mu belli değil daha çok reflü yapıyor diye biliyorum yiyip yiyip yatın hem şişman hem reflü olun amk.