hayatınızı kökten değişterecek olan şey

Limbik sistemin evrimsel geçmişi daha uzundur bu sebeble memelilerde daha baskındır bunu söyledik kortekse göre. Ne diyorduk he limbik sistemle mücadele bunun için ödülü duyumsamayacaksınız beyler ne gözünüzle göreceksiniz ne kulağınızla işiticeksiniz ne elenizle hissedeceksiniz ancak böyle limbik sistemin gücünü minimuma indirirsiniz. Mesela sigara karar verdiniz tamam sigarayı bırakacam sonra gittiniz mahalledeki salakanaların yanına kola çekirdek takılıyonuz bir gavurun tohumu açtı paketi çıkardı son dalı yaktı otun kokusu geliyo beynin kortekse uçan depik attı ve yönetimi eline aldı o saatten sonra %99 bir fırtta siz alıcaksınız o yüzde 1 lik kurtulma payı nasıl olur biliyor musunuz hemen arkanı döncen eve koşcan yada hemen ordan uzaklaşcan göz görmicek dumanıda teneffüs etmeye devam etmiyeceksin
Gittin eve limbik rahat duracakmı hayır hemen meleklerini oyuna sürecek o anı hikokapüste sakladımı evet ödül olundaki bağları oluşturmaya başladımı evet dopamin seviyesini arttırmaya başladımı evet bakın ödülü almadınız ama dopamin artıyor buralara dikkat dümen hala limbikte neyseki limbik herzaman dümen başında durmaz ödülü görmüyorsan hissetmiyorsan deneyimlemiyorsan o da yoktur yavaş yavaş giberim ben gidiyom der ve dümeni kortekse bırakır uykuya geçer tebrikler ilk sigara krizini atlattınız. Şimdi tam şuanda sunu demek sigara vermeyince reseptörleriniz arttı şimdi ygsde bine girebilirim ahhah eminim bunun hayalini kuranlar vardır. Bu nörotransmiter mekanizmalarına dopamin Reseptör o azsa o çok o çoksa o az gibi bakmak saçmalıktır. Buna anlam kazandıracak şey haz eşikleridir bunu anladıktan sonra limbik sistemin sağlığına nasıl kavuşacağını da anlarsınız.