tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

evet inci sözlük halkı çok sabrettim ama

  1. 1.
    0
    zıplamayı nasıl geliştirebilirim?
    ···
    #188672448 şikayet
    1. 1.
      +2
      Zıplamak için tendomların gelişmiş olmalı. Diz çekme hareketi yaparak ( olabildiğinin en hızlısı) ve de sınava yatıp ayakları karna çekip diz çökme pozisyonuna gelip direk zıplayarak geliştirebilirsin. Hem bacak kasların hem tendomların gelişir
      ···
      #188672566 şikayet
      1. 1.
        0
        panpa 50 pistol yapabiliyorum
        bundan sonra zıplamayı geliştirmeyi düşünüyorum
        bi program verebilirmisin;?
        ···
        #188672649 şikayet
    3. 2.
      0
      Kardeşim boşuna pistolla vaktini ve enerjini yakma. Dediğimi anladıysam onu yap anlamadıysam sana bir video çekip atayım
      ···
      #188672757 şikayet
   tümünü göster