tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

3 yıldır fitness

  1. 1.
    +1
    Panpa gunluk 100 ila 130 gram protein kas yapmak icin yeterli mi
    ···
    #188467309 şikayet
    1. 1.
      -1
      Protein miktarı kişiye göre değişir. 100 lira çok bile, günlük 20 lira yemeğe vermiyorumdur.
      ···
      #188470769 şikayet
    2. 2.
      +2
      la önce okuduğunu anla dıbınakodumun aveli , adam sana diyor ki günlük 100 / 130 gram protein kas inşası için yeterli mi diyor , sen zırvalamışsın aq

      ulliminatum pmapa lbs başına 0.75 gram alman yeterli olacaktır
      ···
      #188473684 şikayet
      1. 1.
        +1 -1
        Okuduğum bölüm biraz zor, antrenmandan da yeni çıktım arada telefon numaramı unuttuğum bile oluyor. Kilo başına 2 gr alman yeterli olur düzenli bir şekilde spor yapıyorsan.
        ···
        #188474258 şikayet
    4. 3.
      +1 -1
      Bu çocuk özürlü beyler gibtir edin amk program falan verir sakat kalırsınız çıkın başlıktan
      ···
      #188482971 şikayet
      1. 1.
        0
        Seni sakatlarım çocuk.
        ···
        #188488414 şikayet
    6. 4.
      0
      Yağsız vucut agirliginin 1.5 kati alman yeterlidir
      ···
      #188488567 şikayet
      7. diğerleri 2
   tümünü göster