günlük gereken uyku süresi diye arattığınızda çıkan sitelerin %90'ı bildiğin kopyala yapıştır yapmıştır.
Ve altına şunu eklerler 8 saatten az uyuyanlar kalp krizine kansere bla bla bla hastalıklara daha kolay yakalanırlar. Ulan bunları tetikleyen bir türlü neden var sanırsın hiç uyumuyoruz.
Nicola Tesla günde aralıklarla 2 saat uyuyarak 86 yıl yaşadı arkadaşlar.
Da vinci 1.5 saat uyuyarak 67 yıl yaşadı. (AMAAA KAFALARINA GÖRE YATIP UYUMADILAR SAKIN KAFANIZA GÖRE SAAT DENEMEYiN UYUNAN SAAT DiLiMLERi AŞIRI DERECEDE ÖNEM ARZ EDER)
Ulu önderimiz Atatürk uykudan hiç mi hiç hoşlanmazdı. Ama zekasını kimse küçümseyemez. 57 yaşında ölmesini uykuya mı bağlayacağız?
Hiçbirimiz sıradan değildik. Toplumun geri kalanı ne yapıyorsa onu yaparak onu doğru bilerek sıradanlaştık, içimizde ki potansiyeli göremeden sıradanlaştık. Konuya dönüyorum.
Belki geçmiş zamanlarda iyi beslenirlerdi diyebilirsiniz.
Sizde aynısını yapacaksınız.
BAKIN BASTIRA BASTIRA SÖYLÜYORUM.
Düzenli beslenme olmadan, günlük kesin ihtiyacınız kadar su içmeden, hafifte olsa spor yapmadan bu metotta başarılı olamazsınız.
Günümüz şartlarında sağlıklı beslenmiyoruz doğal değil eskisi gibi her şey.
Hazır süt almayın, hazır yoğurt almayın güvendiğiniz bir sütçüden alın yoğurdu doğal tüketin en basitinden. Bu şekilde sağlıklı olmamanızın imkanı zaten yok arkadaşlar.
Evet 8 saatten az uyuyan şöyle olur tarzı şeyler göz korkutmuyor değil.
Deneyin, önce bi kendinizi alıştırın olumsuz durum görürseniz bırakın.
Ve kesinlikle körü körüne dalmayın iyice araştırıp hangisini mantıklı gördüyseniz ona göre takılın.