tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

fitness ile ilgilenenler gel

  1. 1.
    0
    Arkadaslar bildiğiniz uzere yaz geldi çattı 19 yaşında zayıf ve kemikleri ince bir arkadaşınızım. Şimdi bu işi profesyonel olarak yapanlara bir sorum olacak . Supplement takviyesi almayı düşünüyorüm
    2300 gr whey protein tozu ×2
    5000 gr Gainer x1
    600 tablet bcaa
    ve yaklaşık 2 aylık sıkı bir çalışmayla ortalama kaç kg kas kütlesi elde edebilirim.
    şuan boyum 181 kilom 58. Ailevi sebeplerden ötürü düzenli bir beslenme duzenim yok bazı günler açda kalabiliyorum. Sorumu cevaplayacak babayiğitleri bekliyorum.
    ···
    #188253682 şikayet
   tümünü göster