tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

fitnescı abiler

  1. 26.
    -2
    6 yıldır profesyonel sporcuyum ve fitnessla uğraşıyorum. Zayıfsan işin daha kolay. Alıcaksın dumbellı her gun aynı saatte birkaç hareket yapıcaksın ama 5 kg aldin diyelim ilk hafta bir set 10 kere ise ikinci hafta 12 kere olsun gelişirsin baska sorun varsa pm
    ···
    #188179540 şikayet
    1. 1.
      0
      Lan gibtir git 6 yıldır yapıyormuş bide aq puştu. Tecrübeli bi kişiden böyle cümleler duyamazsın
      ···
      #188187629 şikayet
    2. 2.
      0
      Yatmadan önce de whey protein içelim mi amk
      ···
      #188187956 şikayet
   tümünü göster