1. 26.
    0
    @1 abisi şöyle düşün vücütün günde 2400 kaloriye ihtiyacı vardır.sen bunların bir kısmını yiyeceklerden tamamlarken sporda ekstradan seni zayıflatır yani az kalori cok koşu tam anlamatamadım ama mantığı anlamıssındır
    ···
   tümünü göster