1. 26.
    0
    bin bak sana bişey anlatıcam. bunu uygula dıbına korsun.

    direk mal gibi koşma öyle
    1 dk koş it gibi 30 sn yürü bunu ilk hafta 7 dk boyunca, 2. hafta 11 dk ,3 . hafta 20 dk falan yap bak nasıl terleyip kilo veriyosun amk

    orda gösterilen kalorilere de takma adamı hunharca giber onlar. sana iyilik yapıp bide bunu mesaj atıcam kıymetimi bil züt !
    ···
   tümünü göster