tümü

spordan kastan anlayan piçler bi bakar mısınız

  1. 1.
    0
    nasıl bir koşu bandı lan o ayarları yanlış yarım saat kaçla koşuyosun? ben 11.5 12 civarı koşuyorum ve en az 500 yakıyorum
    80 zor kilon 15 kg falan diilse

    bi de sürekli aynı tempoda ayynı şeyi yapma
    vücut alışmasın
    10 hızlı 10 yavaş 10 hızlı koş
    15 yürü 15 koş
    vs vs
    ···
    #18801150 şikayet
   tümünü göster