-
176.
0Reis ben 2-3 ayı geçik süredir karın kası çalışıyorum dikey çizgiyi çıkarmayı başardım ama kaslar bir türlü yatay olarak bölünmüyor.Ne yapmam lazım?
-
-
1.
+1vay amk ben de yatayı çıkardım dikey çıkmıyor :D biraz yağ yak
-
1.
başlık yok! burası bom boş!