-
151.
0barfikste sonuna kadar kendini aşşağı sal ve boynun demiri geçecek kadar çek böyle daha etkili olur ve güçlenirsin geniş tut barı
hacim için ağır girmen lazım bence beslenme konusunda pilav tavuk her gün ye ben kilo aldığım zamanlar ekmekle makarna ketçap tavuk göğsü ve su 4lüsüne abanmıştım yani makarnaya ketçap döküp ekmekle beraber yerken su içiyordum
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz \'\'\'\'\'sizi başkalarından farklı kılan \'\'\'\'yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
'Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
İstek ve şikayetleriniz için altinci admini ile iletişime geçiniz
Soruları Alayım Twitter hesabı : https://twitter.com/incisorular