-
76.
0Güzel bir beslenme programı verirmiisn pnp kilo alamıyorum da
-
-
1.
0beslenme progrdıbına gerek yok türk mantığıyla düşün annen ne yapıyorsa ye adece annene de pilav ve tavuk göğsü yapsın bir de fitness yazıl ya da aktivite yap yüzme olur amelelik olur fitness basket vs
-
2.
0Fitnessa gidiyorum zaten de kilo alamıyorum onun icin de asırı gelişme olmuyor 2 ayda 3 cm falan gelisme oluyor
-
1.
başlık yok! burası bom boş!