-
26.
0Senin isin zor amk hayvan gibi yemen gerekiyor karbonhidrat alimini yüksek yapmalisin bunun yaninda günlük yeterli miktarda protein yag ihtiyacini da alman lazim 55 kiloysan ortalama 100-150 gram proteine ihtiyacin var
başlık yok! burası bom boş!