-
26.
0qumqi 1.82 boy var 55 kiloyum kilo alıp şişmek istiyorum
-
-
1.
0Senin isin zor amk hayvan gibi yemen gerekiyor karbonhidrat alimini yüksek yapmalisin bunun yaninda günlük yeterli miktarda protein yag ihtiyacini da alman lazim 55 kiloysan ortalama 100-150 gram proteine ihtiyacin var
-
2.
0spora başla kardeşim farkı göreceksin
-
3.
0dıbına kodumun su bidonu seni
diğerleri 1 -
1.
başlık yok! burası bom boş!