tümü

/i/Soruları Alayım

fitness yapiorum sorusu olan varsa

  1. 1.
    +3 -1
    banane aq
    ···
    #187852634 şikayet
    1. 1.
      0
      Ben 60 kg ydim boyum 184 falandı. 1 yıl geçti 74 kg yim boyumda 186 falan. Ama hala çok inceyim gibime geliyor. Sence kaç kg olmalıyım ve spor yapmalımıyım
      ···
      #187863383 şikayet
      1. 1.
        +1
        body yaparak boyunu nasil uzattin amk. kendini tavana asip ayaklarina halter mi bagladin oç.
        ···
        #187866761 şikayet
      2. 2.
        0
        2 cm amk body yaptım mı yazdım
        ···
        #187868236 şikayet
      3. 3.
        0
        kaç kg olmalıyım diye bir şey olmaz yağ oranına omuz genişliğine falan bağlı yani zayıf değilsin ama sana kalmış kas kilo istiyorsan başla spora ama şuanlık bir sıkıntı göremiyorum
        ···
        #187875719 şikayet
      4. 4.
        0
        Ben de aynı boy ve kilodayım. ideal kilomuz 80 82 arası pnp. Ben bu aralar hem bol yiyip hem de spor yapıyorum. Sen de yap ideale ulaşana kadar.
        ···
        #187876243 şikayet
      5. 5.
        0
        Ya beyler ben gücümden memnunum ama görüntü olarak omuzlarim kollarım ince duruyo. Kemik olarak sıkıntı yok omuz genişliğim güzel ama yandan falan ince duruyo. Onun için bildiğiniz hareketler var mı. Ve ya ne biliyim arastirabilecegim bi yer?
        ···
        #187881680 şikayet
        6. diğerleri 3
   tümünü göster