/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 1.
    +4
    ha franzile ha buğday ekmeğine çikolata sürmüşsün ne fark eder. yaptığın tek hata ekmeğe çikolata sürmek. şeker bağımlılığı diyabet veya insülin direnci başlangıçları hep böyle yoğun miktarda şeker içeren besinlerle kaçamak yapa yapa oluyorsunuz şişman
    ···
    1. 1.
      0
      183 boy 65 kiloyum birakta kilo alayim amk
      ···
      1. 1.
        0
        al da sağlıklı bir şekilde proteinli yemekler de ye. karnabahar brokoli lahanalı yemekler tavuk kırmızı et bunlardan da bas biraz

        en önemlisi yoğurt süt peynir soğan sarımsak gibi şeyler de ye amk
        ···
    2. 2.
      0
      Kanka aklin alamayacagi kadar cok yerim
      ···
      1. 1.
        0
        biraz sağlıklı şeyler yesen alırsın kilonu rahat rahat :D
        ···
   tümünü göster