-
351.
+2Evet beyler eğer verdim hareketlere calistiysaniz devam ediyorum. Burdan öğrenmek için baya hırslı olmalısınız ama yinede bi salona gitmenizi öneririm. Bu sefer vereceğim hareketin adı 'iskiv'. taksta yumruktan kaçınma hareketidir. Yine ayaga kalkıp durusumuzu alıyoruz garddayken gelen yumruktan kaçınmak için dik durup duzenimizi bozmadan eğiliyoruz aynı zamanda gelen yumruğun tersi yonede hafifçe gidiyoruz. Buna iskiv deniyor evde deneyin. Evet beyler şu an hala Kick-boxun box kismindayiz. Acelemiz yok yazmamamin nedeni daha çok çalışmanız. Şimdiki ogrenicemiz altın kural RAKiBE ASLA ACIMAYIN nolursa olsun salonda veya kendinizi savunmaya kalkdinizda rakibe acımayın çünkü onlarda size acımayacak.
-
-
1.
0Beklemedeyiz panpa
-
1.
-
hayatında 1 kez herhangi bir twitch
-
sahibindende 250tlye ayakkabı satanlar
-
560 bin lira ne olum
-
bizim toplumun iq ortalaması nasıl 89 olur amk
-
soğuk kız günü bir kıza sarılıp uyuyamadıktan
-
560 bin lirayla yapılacaklar
-
can sıkıntısı yalnızlık depresyon
-
maydonoz doner 150gr tavuk
-
allaha inanmayanlar evrendeki bu düzen
-
kılsız dar am paradoksu
-
10 saattir fm oynuyorum
-
memati ananı boyun kilidine alıp
-
izmirde 2000 dolar mı
-
560bin tlsi olan köpeği
-
otuzbire stoastik yaklaşım
-
bana köle olacak kadın arıyorum
- / 1