Şimdi bu hareketlere yenisini ekliyoruz. 'Kroşe'. Çoğu yerde kulaniza gelen bi terimdir. Şimdi adım adım atılma şeklini anlaticam. Önce duruşumuzu alıyoruz. Gardda duruyoruz. Dirsek 90 derece bukulu. Kolu yana doğru acip yandan vuruşu yapıyoruz. Bu vuruş yakından yapılan bi vuruş şekli. Bu vuruş şeklinde öğrenilmesi gereken temel kurallar:
-Atarken kolu fazla açmıyoruz.
-Atarken Omuz, kalça ve topukta aynı anda donuyor yani buralardanda güç alıyoruz.
-Atarken olasi bi hamle için tedbir olarak dirseği burun hizasına getirerek atıyoruz.
Doğru atılırsa cok etkili bi vurustur. Burda ogrenmemiz gereken temel kural ise 'KROŞE YAKINA ATILIR UZAGA DEiL' uzağa atılan versiyonunu sonra anlaticam.