tümü

/i/Spor

fitnessci panplar acil yardım

  1. 1.
    +3
    ilk ay zaten temel program yapacaksin panpi.
    ···
    #186750332 şikayet
    1. 1.
      0
      Zamanım bol biraz ağır bişe istiyorum
      ···
      #186750356 şikayet
    2. 2.
      +1
      agir bir sey yaparsan sakatlanirsin, vucudundaki kaslar daha aliskin degil ayrica sen de aliskin degilsin. ters bir harekette tum spor hayatin bile bitebilir. dogrusu temel programla baslamak, ben 7 yildir fitness yapiyorum, 1 ay ara vereyim yine temel programa benzer bir sey yapiyorum, vucudun kendine gelmesi icin. bu hazirlik surecidir.
      ···
      #186750374 şikayet
    3. 3.
      0
      Senin önerin ne temel program olarak
      ···
      #186750398 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster