-
1.
0Panpa 1.79 boyum var 68 kiloyum. 4 aydır bodt yapiyorum kollarim ve göğsüm çok gelişti ancak karin kaslarinda sadece hafif belirginlik var. Çikmasi için ne yapmam lazım. Karin antrenmanlarini aksatmiyorum.
-
-
1.
0Benimde 6 aydır hergün karın. çalışmama ragmen çıkmıyor kardiyo ve yağ yakımıyla çıkar
-
2.
0Bir de ağırlıkla çalış antrenör'e sor o der sana ağırlıkla çıkar onlar senin kilo azmiş şimdi fark ettim
-
-
1.
068 kilo mu az aynı boydayım 55 kiloyun lam ben
-
1.
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.