Beyler şimdi direkt atmaya geciyoruz. Acelemiz yok yavaş yazmamin sebebi hepsini bi anda ogrenmeye çalışmayın diye. Sorsam hepiniz yumruk atmak hakkında bir suru bilgi verirsiniz. istediğim yumruk atmak hakkındaki herşeyi unutmaniz diil aksine bu soylediklerimle ekgiblerinizi kapatıp gelistirmeniz. Yine gard pozisyonunu alıyoruz. Yumruk ne çok sıkı ne gevşek olucak ortasını siz bulacaksınız. Önce sol direkt atmalısınız. Kolunuzu fazla dışarı salmadan dimdik atiyoruz . Yumruk giderken bileginiz ice doğru dönmeli. Direkte hedef rakibin yüzünün ceneyle burnu arasındaki kısımdır. Attınız rakibin çenesine geldi. Sol elinizle attinizi varsayarsak sağ eliniz rakibin ani atağına karşı kesinlikle gardda kalmalıdır. Sağ elinizle atarken durum yine aynıdır. Söylediğim bir kuralı hatırlayın ve yumrugu atarken one doğru egilmeyin. Yumrugu atarken bedenimizin bir çok kısmından güc almak gerekiyor. Omuz: Yumruk en fazla omuzdan güç alınarak atılır. Omuz rakibe uzağınizdan vurmak için ileriye gider ve gelir. Bu yüzden omzu guclendirmek çok önemlidir.
Kalça:kalça ve gövdede aynı zaman içerisinde döner.
Ayak tabanı:arkada duran ayaktabanindanda eszamanli olarak güç almak gerekmektedir. Hocalar özellikle buna dikkat eder.
Yumruk atmak üzerine farklı çalışmalar yaparsınız. Ama ilk ringe ciktinizda hoca karşınıza salonun en güçsüz elemanlarından birini çıkarır. Siz sadece gard alırsınız ve karşınızdaki vurmaya başlar. Gozunuzu kapattınız an hoca sizi ringden alır. Bu ders ogrenicemiz kuralda 'DAYAK YEMEDEN DAYAK ATMAK OGRENILMEZ' en başlarda bu kuralı benimsemeniz gerekir. Rakibin üstüne gitmelisiniz vur kaç yok yumruk yemekten korkmayın. Bazı kişiler ben kaç yıl uğraştım siz sadece bi blogtan okuyarakmi öğreneceksiniz demiş. Güzel kardeşim bu bi deneme olmazsa olmaz, canınız sağolsun.