-
26.
0tabiki ama zor bi egzersiz ben geçen hafta başladım hala her hareketi 2 3 set yapamıyorum. En fazla 1er set yapabiliyorum zorluyo bayağı. Ama karnın yanınca ağlayığ bırakmayacaksın. Baktın olmuyo daha kolay harekete geç öyle devam et bi şekilde terleyip yakman lazım o yağları.