-
1.
0ilk başta vücudunu forma sokmak için tüm kas grubu ile 1 ay kadar çalışmanı tavsiye ediyorum cardio falan anlarsın ya temel
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.