Mass Gainer yani kilo aldırıcılar panpa. Senin bilmem kaç tabakta alacağın karbonhidratı bir tabakta sunuyor bu meret aynı zamanda vücuduna giren yağın daha az olmasını da sağlıyo bu supplement. Tabi bunu tek başına yersen yağ alırsın sadece vücuduna, antrenman yapmazsan bi gibime yaramaz. Gainer ve yeteli miktarda proteinle beraber antrenmanlarını aksatmazsan fazla yemeden kilo alabilirsin kısacası