-
1.
+1Az yiyerek kilo alamazsın panpa ama istersen gainerler var piyasada onlardan kullanabilirsin, diğer türlü az yiyerek kilo alman imkansıza yakın, enerji ihtiyacının yarsını karbonhidratlardan alman gerek
-
-
1.
0Gainer ne panpa
-
2.
+2Mass Gainer yani kilo aldırıcılar panpa. Senin bilmem kaç tabakta alacağın karbonhidratı bir tabakta sunuyor bu meret aynı zamanda vücuduna giren yağın daha az olmasını da sağlıyo bu supplement. Tabi bunu tek başına yersen yağ alırsın sadece vücuduna, antrenman yapmazsan bi gibime yaramaz. Gainer ve yeteli miktarda proteinle beraber antrenmanlarını aksatmazsan fazla yemeden kilo alabilirsin kısacası
-
3.
0Eyvallah zaten fitness ile uğraşıyorum teşekkürler adamsin
diğerleri 1 -
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.