merhaba dostlar uzun zamandır başlığa giremiyordum haberlerim iyi yaklaşık 40 gün önce bu başlığı başlatan arkadaşın yazdıklarının arasından kesinlikle yapmayın dediklerini kendime not alıp uygulamaya başladım zaten her yazısında altını çizerek belirttiği şeyler bunlar;
kopya keyiflerden uzaklaş yani;
p0rno, mastürbasyn,online oyunlar,pc başında harcadıgın boş zamanlar, boş boş baktıgın tv programlarından uzaklaş.
hayatı sev kendini sev ve kendine değer ver.
spor yap, sağlıklı beslen, kitap oku, kendini geliştirmek adına birşeyler yap en önemlisi hepsini kendin için yap, olabildiğinin en iyisi olmak için yap.
çok çok kısa bir özeti bu.
bende ilk başlarda bunları biliyordum fakat yapacak gücüm yoktu zaten sürekli dalgın, uykulu,unutkan gezen asosyalin tekiydim doğruları bilsemde yapacak gücü hissedemiyordum kendimde planlarımı her zaman ertelerdim. sonra bu nofap olayını gördüm internetten araştırdım ve kafaya koydum daha önce denemişliklerim vardı zaten bu sefer harbiden kafada bitirdim olayı.ilk hafta 3-7. günler arası çok zorlandım sonra sanki gibim yok oldu nerdeyse hiçbirşeye tepki vermemeye başladı eskiden bu evrede hemen osbir çekip bozardım gibim çalışıyomu diye denemek için ama bu sefer o hatayı yapmadım 2. haftadan sonra 3-4. haftalarda müthiş bir depresyona girdim aklımda sürekli sen yapamazsın, salaksın vb. tarzı olumsuz telkinler geçiyodu ama bunun olacagını zaten okudugum bir yazıda görmüştüm ve sabrettim.4-5.haftalarda nasıl oldu bilmiyorum ama nerdeyse tüm umudumu kesicekken bir anda aklımda yapabilirsin telkinlerini işitiyordum artık aklıma ne gelirse gelsin beynim her şeye yapabilirim diyordu mesela metroyla üniye giderken acaba gitar çalabilirmiyim diye düşünürken aklımdan ,çalanların neyi ekgib düzenli çalışmayla yapabilirsin gibi düşünceler geçiyordu veya body building olayındada aynı düşünceler geçiyodu zaten değişimim ondan sonra başladı üniversitedeki arkadaşımın yardımıyla işe girdim hafta sonları oraya gidiyorum. ünide voleybol ve futbol takımına yazılmıştım hiç gitmemiştim antremanlara şimdi futbol takımındayım voleybolu pek sevmiyorum zaten. valla insanın yazdıkça yazası geliyor ben yine arada bir gelip güzel notları topladığım arşivimden paylaşımlar yapmaya devam edicem arkadaşlar bu arada başlık sahibine burdan çok teşekkür ediyorum bu yazdıkları gibi kişisel gelişim yazısı çok yazıldı bu sözlükte ama kimse senin gibi temelden anlatıp, mükemmel örneklerle açmamıştı konuları adamsın. sizlere tavsiyem bu nofap olayını ciddiye almanız çünkü insan beyni gerçekten mükemmel ve yapabileceklerinin sınırı yok eğer siz beyninizi ferre, online oyunlar, mastürbasyon gibi şeylerle gibmeye devam etmez ve kendinize hedefler belirlerseniz emin olun ulaşırsınız. çünkü beyniniz yapmak istedikten sonra yapamıyacagı birşey yok eğer öyle bir şey olsaydı büyük çoğunluk yürüyemez veya okuma-yazma öğrenemezdi.