-
51.
0Darbe ala ala daha da gelişirsin emin ol ne kadar darbe alırsan senin için o kadar iyi vücüdun alışır sokakta biriyle kavga ettiğin zaman onun vurduğunu daha az hissesersin.ve bir iki ay değil en az 6 7 ay çalış en iyi şekilde öğren antrenmanları kaçırma . Zaten 1 seneden sonra sıkılırsın tadında bırak. daha sonra fitnesa başla vücudunu geliştir güzel bi görüntün olsun.
-
-
1.
0Guzel yazmissin kardesim dediklerin dogrudur ama 6 7 ay devam etmem sanmiyorum dedigim gibi 2 3 ay max gidip taktik teknim ogrenip ordan fitnessa gecmek.
-
1.