Spor icin tum panpalarina ucretsiz yapabilecği olarak sunu onericem,
Herkezin oturdugu semtte mutlaka şu sekilde bir park vardir https://encrypted-tbn2.gs...FsGhi1DAJLSXQw5sb2ibULEdw
Bu parkda barfix, şınav, dips, squat gibi calisthenic hareketleriyle calisarak spor salonu gibi, belki de salondan daha fazla verim alabiliyhsinizh.
Parkda birşy yapamazsin diyenlere aldanmayin 10 şınav 5 barfix bile çekemeyen adam salonda 10 kilo curl yapsa ne gibim kazanicak komikleşmeyin.
Azim olsun içinde, sıçarak duvarida delersiniz raad olun beyler ✓