-
176.
0Bende geçen sene 180 boyum vardı 53 kiloydum yaş yani senden daha kötüydüm fitnessa başladım 6-7 ay oldu (gittiğim süre 6-7 ay başlangıç 1 seneyi geçti) şu anda 66 kiloyum ve zayıf durmuyorum hatta omuzlar geniş olduğu için 75 kilo adamlardan daha kalıplı duruyorum eğer ciddiysen tavsiyeler verebilirim