1. 26.
    0
    3-4 ayda sadece vücudunun gerginliğini hissedersin, dışardan sadece daha dik durduğun farkedilir. şekil yapamazsın panpa, üzgünüm ama böyle.

    3 yıldır aralıklarla yapıyorum, son 1,5 yıldır kesintisiz antremandayım. verimini ancak aldım (o dışardan tshirtten belli olsun dediğin kıvam)

    sen çalışmanı kesme, her zaman devam panpa. şekil de olur merak etme.
    ···
   tümünü göster