-
26.
0göğüs çalış ama büyütmek için değil yağ yakmak için
play stora da 100 push up diye program var indir onu
max şınav sayını gir
senşimdi iyosunki nası o büyütmezmi
hayır hızlı hızlı çekiceksin ve setler arası en fazla 30 sn dinleniceksin
ve ellerin açık olucak