-
1.
0Yanlislarin var yag orani yuksek seyleri neden unutuyoruz neden sık yiyelim süt icmeyi sen baya yanlis anlamissin icinde laktoz var neyse atistirmayi birakin demsisin sık ogün dediginde bazi ogunler atistirma gibi geciyo zaten kalorileri azaltin diye guzel baslamissin gunde 50 kalori demissin haftada 350 kalori demek olur bu iki haftada 700 bir ayda 1400 kalori kardes sen napiyosun ayrica 1200 kalorinin altina dusmeyin demissin kime gore neye gore sen orda bazal metabolizma hizundan bahsediyosun herkesin farkli
başlık yok! burası bom boş!