Bu haftasonu yaptığım bir antremanda, bacaklarımı güçlendirmeye çalışıyordum. Daha yükseğe zıplayabilmek için. Karşıma 2m'lik adam çıkınca çaresiz kalmamak için. Bilenler vardır aranızda stand pozisyonunu. Oturur gibi bacakları iki yana açarız sırtımızı duvara yaslarız. Ellerimizi de yukarı kaldırırız.Biz elimizde ağırlık toplarını havaya kaldırırız farklı olarak. Bacaklar için çok iyi bir antreman.Çok yorar ama iyidir. Evde de yapılabilir. Haftasonu paso onu yaptım. Bacaklarım yırtılacak gibiydi.Eve gidince titrediklerini farkettim. Yürümek bile zorlaşıyor o kadar çok yapınca.Ama antremanları kestim mi yoruldum diye? Hayır tabii ki.Çünkü Jordan kesmemişti. Kobe kesmemişti. Rose kesmedi...