-
1.
0Benim vücut tipim endomorf daha yeni başladım spora katı diyet ve cardio gerekiyormuş fakat ben bunu bilmiyordum ve pilav tavuk yiyordum sürekli. Spora başlayalı 1 ay oldu ne yiyip icmeliyim birde cardio olarak ne yapmalıyım yardımcı olabilir misiniz. Birde biraz yağlıyım, termojenik yağ yakıcı önerir misiniz?
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin