-
1.
+2son olarak; ne yapabiliriz?
öğün çeşitliliğine dikkat etmeliyiz. ne kadar yediğinizin hiç önemi yok, isterseniz 2 porsiyon yeyin ama farklı şeyler yeyin
bir öğünde birbirine benzeyen gıdaları tüketmemeliyiz.
Örnekler:
- 2 mandalina + 1 portakal yeme kardeşim, 1 mandalina yarım elma ye
- kuru fasulye + nohutlu pilavı beraber yemeyin, biri olsun yanına yoğurt olsun, salata olsun
göbek için en iyi egzersiz mekiktir. duvar şınavıyla da iyi sonuçlar alınabilir.
• sağlık altincisinde yasak olan şeyler;
• Kesin teşhisler koymak
• İlaç tedavisi yapmaya çalışmak
• İlaç satışı yapmaya çalışmak
• İlaç tavsiye etmek YASAKTIR
Sağlık altincisine uygun olmayan başlıklar uygun altinciye taşınacaktır. Altinciye uygun olmayan başlıkların ısrarlı tekrarı halinde yazar hakkında işlem yapılacaktır
Bilimsellikten uzak, insan sağlığını tehlikeye atabilecek hiç bir paylaşım yapmayınız
Önemli Uyarı: Burada yazılan yorumlar asla bir doktorun muayenesi ve tedavisinin yerini tutmaz.
Her türlü istek,şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile irtibata geçebilirsiniz.