dua et ve nas felak, ayetel kürsi oku 7 kere ve her gün. şükür namazı kıl ve kelimei şadet getir abdest al rahatsız hissettiğin zamanlarda. birine söyle nefesi güçlü birine okuyup üflesin seni ve sakın korkma korktuğun zaman besmele çek sürekli.
not: şükür namazı şuana kadar Allahın verdiği nimetleri görmezden gelip şükretmediğin ve şimdi doğru yolu bulduğuna inandığın için kıl. işine düşüncede Allaha sığınma her zaman dua et ve şükür et kardeşim geçmiş olsun