1 hafta boyunca günde sadece 1 dakika ayırarak istediğinizi yapabilirsiniz . Bu yöntemi koniçiva kardeşlerimiz kullanıyor .Kaizen denilen teknik sayesinde ;

Bir işe günlük sadece 1 dk çalışarak bunu alışkanlık haline getirten bir yöntem . Zor değil 1 dakika ayırarak hedeflerinize ulaşabilirsiniz . Bu sayede bir işi alışkanlık haline getirmek çok basit

Spor yapmak istiyorsanız ancak zor geliyorsa sabahları sadece 1 dakika boyunca mekik-şınav çekebilirsiniz . zor değil sadece 2 dk
1 hafta sonra bu 1 dk kendiğinden artmaya başlayacaktır .

Sınavlarınız var ancak bir türlü çalışamazsanız akşamları sadece 1 dk deftere göz gezdirin zamanla bunu alışkanlık haline getirceksiniz.

yabancı dil için de aynı şekilde günde 1 dk öğrenmek istediğiniz dil için çalışcaksınız .