-
1.
0günde 1 ölçek kreatin,1 ölçek protein tozu almaya başlayacağım. düzenli su tüketsem,iyi beslensem bunlar iç organalra falan zarar verir mi?bir de nasıl kullanacağım bunları amk.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.