-
1.
0Spordan önce ve sonra ısınmanı strechingi iyi yapıcam iyi uyucan bi de antrenmanın düzenimi ayarlıcan ahırlık kaldırıyosan ısınıp direk 150 kg basmocan bunu da mı biz söyliyek aq
-
-
1.
0Yeni başlıyorum be panpa sakin
-
1.
başlık yok! burası bom boş!