-
26.
0Panpa geceleri uyuyamiyorum en az yatakta 1 2 saat geçiriyorum varmi bi çözümü rahat uyuma taktiği falan.pek pgibolojik degil ama biliosundur belki
-
-
1.
+1Yatmadan once papatya cayi ic sonra surekli 1 ve 2 diye say boyle tekrarla pgibolojiyi ben daha iyi biliyorum dostum ama milleti iyilestirmek pekte umrumda degil cozumu kolay diye yazdim ayrica saat 11 de yatip sabah 5 de kalkarsan uykunu daha fazla almis hissedersin ve en saglikli uyku bu saatler arasinda
-
2.
0Tamamdir cok tesekkurler
-
1.