-
1.
+9ayaklarla sağladığımız pozisyonu en az 20 ye yakın kez tekrar ettikten sonra, aynı duruş pozisyonunu ezbere alıyoruz.
iki adım ileri iki adım geri atıp, aynı pozisyonu ezbere alıp; beyninize bu hareketin artık sizin kontrolünüz altında olduğu sinyallerini verin. artık, eski halinizden bir adım öndesiniz.
çünkü; beyninize hitap ediyorsunuz.
hepiniz en az bir kez taks maçı izlemişinizdir. alın o pozisyonu. elleri kaldırın yumrukları sıkın, az önce öğrendiğiniz ayak gard pozisyonuna , taks duruşunu ekleyin.
sol el yumruğunuz burnunuzdan bir karış önce, sap el yumruğunuz ise sağ çenenize bitişik.
bu duruş size adam dövdürmücek. bu duruşu, kroşe aparkat ve omuzdan çıkan düz vuruşların ivmesel hızını kazanması için "beyninize bu duruşu ezberletip, rakibe karşı savunma kazanmanızı sağlıcaz."
peki, esas nokta şu.
kavga esnasında hiç bir şey hatırlamıyorum, aldığım darbeleri ancak kavgadan sonra hissediyorum diyorsanız;
irdelememiz gereken iki farklı olgu var.
peki; nedir bunlar? -
-
1.
0ha şöyle öğret bişiler de eşit şartlarda döğüşek amk
-
1.
-
kokoreçe kimyon atılmaz aga
-
kadronun ucubeliğe baksana mk
-
sırf karımı silktiriyorum diye tutuklandım
-
çok sınırlı stressliyim
-
dumbkinin anasını taciz ettim
-
geçmişine takılmıyorsanız en temizi görücü usulü
-
rammstein bu fotoyu görünce aklına geliyor
-
şuraya 1 alfa bırakayım
-
hiç iyi değilim dostlar
-
bu imş sözlükten biri değildir la
-
melisanin arkadaslarindan dekolte kafaya yorum
-
ben lisedeyen öğretmenler öğretmenler odasında
-
nefret anana bacına söyle bol su içsinler
-
alacağım ulan seniii
-
chp cumhurbaskani adaylik kriterleri
-
erken secim mi
-
iphone 16 pro aldım çok iyi
-
24 kişilik ölüm listem var
-
ingiltereden maaş alanlar eksiltili liste
-
en büyük korkum yükseklik
-
sokie öğlen kinoa lı pizza söyleyecem
-
kızlarla nasıl iletişim kurarımmmm
-
beyler bebeklik fotomu ifşa ediyorum
-
son dakika yaşlı kurt devlet bahçeli
-
işime konsantre olamıyorum
-
günlük 700 liraya çalışıyorum
-
kulak ağrım nasıl geçer
-
özdağ gözaltına alınmış
-
muhalefetin yapmasi gereken 15 sey
-
evi terk etmenin zamanı geldi de
- / 2