-
501.
0Genel olarak iyi yazmışsın da spordan 3 saat sonra protein alırsan hiç gelişme olmaz kısmında sıkıntı var. Şayet 2 yıla yakın bu sporu yapıyorum çoğu zaman antrenmandan saatler sonra yemek yedim ve gelişimime hiç bir zararı olmadı. Hemen antrenman sonrası protein alıcam diye kompleks yapmaya gerek yok. Hatta 6-7 saate kadar yolu var en kötü ihtimalle. Interminant fasting olayını araştırmanı tavsiye ederim *
• sağlık altincisinde yasak olan şeyler;
• Kesin teşhisler koymak
• İlaç tedavisi yapmaya çalışmak
• İlaç satışı yapmaya çalışmak
• İlaç tavsiye etmek YASAKTIR
Sağlık altincisine uygun olmayan başlıklar uygun altinciye taşınacaktır. Altinciye uygun olmayan başlıkların ısrarlı tekrarı halinde yazar hakkında işlem yapılacaktır
Bilimsellikten uzak, insan sağlığını tehlikeye atabilecek hiç bir paylaşım yapmayınız
Önemli Uyarı: Burada yazılan yorumlar asla bir doktorun muayenesi ve tedavisinin yerini tutmaz.
Her türlü istek,şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile irtibata geçebilirsiniz.