-
51.
+1la yarak uzatmada bana bir beslenme programı özelden atsana panpa
Not : 5 aydır spor yapıyorum dediklerin tamamiyle doğru -
-
1.
0kardesim ben sana dunyanin en iyi programini versemde beslenme olmadiktan sonra bir anlami yok beslenmeni duzelt gerisi gelir.
-
-
1.
0işte beslenme programı lazım banada amk hocalarına diyorum
ekmek yeme tuz yok felan diyor e amk cocukları ben onları zaten tüketmiyorum
yumurta peynir vb gibi lazım
-
1.
-
1.