-
26.
03 öğün beslenmeni aksatma(iştahısızım dediğin için söylüyorum yoksa 5 öğün de yiyebilirsin).Fındık, ceviz,badem, leblebi en az 100 gr ye.Ganier ve protein tozu al.Bu dediklerimi yap kilo alırsın.Ben 59 kg den 70 oldum.
-
-
1.
0Tmm panpa mesir macunu ise yarar mı
-
2.
0Panpa bana yardım et panpa ben hep açım ama yemeği yediğim zaman bi anda midem bulanıyo yemek yiyemiyom. Nedendir acep
-
3.
0hamilesin :(
diğerleri 1 -
1.